Casă fără astm pentru copii: cum evitați crizele?
Casă fără astm: Persoanele cu astm au probleme de respirație, care pot fi declanșate sau agravate de o mulțime de lucruri.
Casă fără astm: Printre declanșatorii cei mai frecvenți ai simptomelor de astm se află polenul, acarienii (insecte minuscule ce trăiesc în praful din case), mucegaiul și diferite particule din aer (precum fumul) – aceștia nu declanșează astmul, dar pot duce la crize sau exacerbări, în cazul astmului sever. Dacă cel mic are astm, medicul vă poate ajuta să depistați factorii declanșatori și, astfel, să-i puteți elimina din casă/din jurul persoanelor bolnave.
Menținerea unei calități bune a aerului din casă este foarte importantă. De obicei, acesta poate conține: fum de țigară, particule de parfum, diferite sprayuri, substanțe de curățat, mirosuri (precum cele de la vopsea sau gaze). Poluarea atmosferică și polenul sunt factori declanșatori care pot pătrunde în casă dacă lăsați geamurile deschise. Vă puteți asigura că aerul din casă este curat nepermițând nimănui să fumeze în casă, evitând focul în șemineu sau sobă, prin funcționarea aparatului de aer condiționat care filtrează aerul și prin închiderea geamurilor atunci când afară este foarte mult polen sau poluare/smog.
Cum scăpați de acarieni
Acarienii sunt insecte minuscule care trăiesc în praf – le găsiți acolo unde este mâncare, dar și în unele așternuturi sau covoare. Dormitorul este locul cu cei mai mulți acarieni din casă, în general. Nu veți putea elimina toți acarienii din casă, dar puteți lua câteva măsuri împotriva lor:
- dați cu aspiratorul și ștergeți praful (mai ales în dormitor) cel puțin o dată pe săptămână
- nu folosiți perne sau pilote din puf
- La fiecare câteva săptămâni, fierbeți așternuturile și apoi uscați-le prin călcare la temperatură înaltă.
- Folosiți huse speciale pentru saltele și perne
- Eliminați covoarele și carpetele, mai ales pe cele care acoperă întreaga podea
- Faceți curățenie în camere: eliminați bibelourile, ramele de tablouri și animalele de plus care colectează praf.
Cum scăpați de mucegai?
Mucegaiul apare în locurile cu multă umezeală, precum băi sau subsoluri, și se înmulțește prin spori, care pot fi declanșatori ai crizelor de astm. Puteți scăpa de mucegai din casă menținând totul cât mai uscat. Folosiți dezumidificatoare în zonele unde există umezeală, eliminați tapetul, dați drumul aparatului de aer condiționat , scoateți plantele din casă sau măcar din camera persoanei cu astm (pământu poate conține mucegai), folosiți soluții contra mucegaiului penyru a curăța zonele unde este vizibil, înlocuiți cortinele de duș cu mucegai,
Alergeni de origine animală
Deși sunt drăgălașe, animalele pot fi factori declanșatori ai crizelor de astm prin salivă, urină, pene, blană sau păr. Dacă aveți animal, puteți scăpa de crizele de astm dacă îl țineți în afara dormitorului dvs, lăsați pe altcineva să-l spele și să-l perie, vă jucați cu el, dar nu- l sărutați sau îmbrățișați. Dacă vă vin în vizită prieteni, rugați-i să se spele pe mâini după ce s-au jucat cu animalul dvs.
Gândacii de bucătărie pot declanșa simptomele astmului?
Animalele de companie nu sunt singurii factori declanșatori ai simptomelor de astm- gândacii sunt la fel de neplăcuți și, în plus, greu de evitat în apartamente.
Dacă aveți probleme cu gândacii:
- Nu strângeți cutii, pungi de hârtie sau ziare
- Nu lăsați mâncare prin bucătărie sau vase murdare. Curățați întotdeauna locul unde ați gătit
- Țineți coșurile de gunoi închise și spălați-le după ce ați aruncat conținutul
